Активный отдых

Осень одновременно предоставляет массу возможностей пляжного отдыха у воды, а также активного и познавательного туризма. Попробуй что-то освежающее в этом сезоне – и почувствуй прилив адреналина!

Подъем на Говерлу, рафтинг, сплав на плоту по Южному Бугу, веломарафоны и многое другое ждёт читателей в специальном гиде от редакции журнала «Лиза» по активному отдыху в Украине.
/ ПОДЪЕМ НА ГОВЕРЛУ /


Самое увлекательное путешествие у тебя может получиться, если отправишься в Карпаты для восхождения на Говерлу.

Таким образом ты сможешь оценить всю красоту Черногорского хребта. Потрясающий вид с высоты в два километра не оставит равнодушными даже самых ярых любителей моря.
А еще на вершине можно сделать веселые фото с друзьями, взять на память камушек или просто полюбоваться невероятной панорамой гор. Вечером же после спуска, открыв бутылочку Coca-Cola, будет приятно вместе просматривать фотографии и вспоминать детали подъёма.

Перед походом следует себя подготовить к физическим нагрузкам, ведь тебе придется идти минимум 6–7 часов с рюкзаком за спиной. Помимо этого, рекомендуем подготовить одежду для любой погоды – в Карпатах она в это время может быть очень переменчивой. Но яркие впечатления стоят того.
/ ВИНДСЕРФИНГ /
Где получить дозу адреналина? Одним из достойных вариантов может быть виндсерфинг. Куда отправиться? Например, в город Бердянск – он считается самым достойным местом для любителей экстрима. Таким образом, ты успеешь насладиться Азовским морем, выбрать жилье на любой вкус и совместить активный отдых с посещением любимых мест туристов.

Наша личная рекомендация – взять несколько уроков перед самостоятельным путешествием. Стоимость одного занятия может быть от 100 до 150 гривен.

Советуем посетить зоопарк «Сафари», где можно увидеть пеликанов, уток и других птиц. И заглянуть в аквапарк, если виндсерфинга тебе покажется недостаточно.
/ РАФТИНГ /
Скалы, вода и экстрим под присмотром инструктора подойдут для новичков.

Идеальный вариант для веселой, озорной компании. Командная работа, напутствия инструктора, прохождения природных препятствий помогут забыть о городской суете.

Самый удачный период для занятий рафтингом – весна и осень. Поэтому конец сентября и начало октября – самое время отправляться за новыми впечатлениями.

Вопрос остается только один: куда отправиться? Мы рекомендуем рафтинг на Мигейских порогах – взрыв адреналина и волны ярких эмоций тебе обеспечены.


Мигейские пороги – самая известная часть национального природного парка «Бужский Гард» (330 км от Киева). Национальный парк простирается от околиц села Мигия на 40 км вдоль Южного Буга до Александровки.

Эта река и ее притоки протекают здесь через узкую каньонообразную долину с величественными гранитными скалами, порожистым руслом, островами и водоворотами. Мигейские пороги на Южном Буге, особенно порог Интеграл, – это одна из лучших в Украине трасс для водного слалома, популярная среди спортсменов, туристов-водников, рафтеров. Национальный природный парк «Бужский Гард» – в перечне «7 природных чудес Украины».
/ ВЕЛОПОХОД /
Велопрогулки ранней осенью помогут оценить красоту парковой зоны, освободить голову от лишних мыслей и, конечно же, зарядиться энергией природы.

Мы рекомендуем не рассматривать городские парки, а отправиться в мини-путешествие в Днепровско-Тетеревский заповедник.

Девственная природа и наличие асфальтированной дороги помогут провести в полной мере активные выходные.



Проходя маршрут, не стоит удивляться, если ты встретишь зайца, лису, кабанчика или лося.

А если тебе захочется передохнуть, можно насладиться видом на широкий Днепр (Киевское водохранилище) и устроить пикник на берегу.

Любители таинственного и необычного могут искупаться в загадочном озере, которое находится в лесной чаще.
/ СКАЛОЛАЗАНИЕ /
Когда ты в хорошей спортивной форме и готова выходить за территорию спортзала, при слове «скалолазание» не возникнет сомнений, что этот отдых для тебя. Попробуй немного экстрима – и ты почувствуешь себя обновленной и готовой к любым подвигам!

Данный вид спорта поспособствует сжиганию калорий, так как в процессе лазания задействованы все группы мышц. Единственный недостаток активного отдыха для новичков – крепатура в области корпуса (из-за постоянно вытянутых вверх рук и вытягивания позвоночника).



Куда отправиться за свежими эмоциями? В 160 км от Киева и 20 км от Житомира располагается скалолазный район Дениши вдоль реки Тетерев.

Если повезет с погодой, тебе удастся в ней искупаться, так как вода очень чистая.

Тому, кто никогда не пробовал данный вид отдыха, рекомендуем сначала посетить обучающие курсы в своем городе: здесь тебя научат всем базовым навыкам, и к моменту поездки ты уже будешь опытным скалолазом.
читайте также
Женский журнал Liza © Burda Ukraine 2016