Когда ты в хорошей спортивной форме и готова выходить за территорию спортзала, при слове «скалолазание» не возникнет сомнений, что этот отдых для тебя. Попробуй немного экстрима – и ты почувствуешь себя обновленной и готовой к любым подвигам!
Данный вид спорта поспособствует сжиганию калорий, так как в процессе лазания задействованы все группы мышц. Единственный недостаток активного отдыха для новичков – кре
патура в области корпуса (из-за постоянно вытянутых вверх рук и вытягивания позвоночника).